Rijd naar Succes: Transformeer je Rijkunsten met ons 12 weken online programma
Leer nieuwe vaardigheden, versterk je band met je paard en bereik je volledige potentieel!
Agnes van Riel
Hoe kan je losgelatenheid van je paard verlangen als je het zelf niet bent? Met deze vraag ben ik gestart met het online EquiFitness programma van Dayenne. Het heeft mij vooral bewust gemaakt van mijn scheefheid, ademhaling, houding en spierspanning. Met de modules, de duidelijke en heldere uitleg, filmpjes en oefeningen van Dayennne heb ik nu de tools in handen om hier verbetering in aan te brengen. Oefeningen waarvoor je niet naar de sportschool hoeft maar die je gewoon thuis, op stal of waar dan ook kan doen (zelfs tijdens het stofzuigen). Een dikke aanrader!!!
Michelle Hovius
Wat heeft equifitness voor mij gebracht? Voor mij was in eerste intantie het belangrijkste om mijn schouders (vooral links) losser te krijgen/houden. En dit is gelukt! Door de oefeningen en meer bewust te worden merk ik dat er veel minder spanning in mijn schouders zit. En zijn ze voor het eerst in tijden veel losser dan ooit! Daarbij ben ik bewuster geworden van mijn ademhaling en mijn gehele houding. Zowel te paard als in het dagelijks leven. Ook dit zorgt voor minder klemming in gewrichten en spieren. Ik heb dit traject dan ook met goeie motivatie kunnen volgen. En zou het zeker aanraden.
Iris Goedhart
Na jaren met allerlei kleine blessures aan rug, heupen en schouders was ik op zoek naar een geïntegreerd programma van yoga en fitness gericht op het aanpakken van mijn zwakke punten zodat ik weer met plezier kon opstappen (en afstappen;). Via mijn fysiotherapeut waar ik al werkte met de flexchair kwam ik bij Dayenne. Het Equifitness programma heeft mij geholpen om naar mijzelf te kijken in plaats van naar mijn paard en te voelen waar ik nog werk te doen had. Met een gericht programma werkten we aan versterken van spiergroepen om blessures te voorkomen en de samenwerking met mijn paard te verbeteren. Het gericht werken aan mijn lichaam naast het paardrijden maakte een duidelijk verschil voor het werken in het zadel. Om het paard te helpen moest ik eerst aan mijzelf werken. En dat werkt verbazingwekkend snel! Want al na drie weken merkte ik met de tips uit de ruiteranalyse en de oefeningen een flinke vooruitgang. Dus, als je zelf blessures wil voorkomen en het samenwerken met je paard naar het volgende niveau wil brengen, dan is dit programma echt wat voor jou!